بیوگرافی و زندگی شخصی عارف غلامی + عکس

 

عارف غلامی متولد 30 فروردین 1376 در گرگان، بازیکن فوتبال است

با 179 سانتی متر قد در پست مدافع میانی بازی می کند، تجربه های موفقی در تیم ملی زیر 20 و 23 سال داشته و شم بالایی در گلزنی دارد و حالا در استقلال است

چگونه جذاب شویم؟ با ذکر نکته های اساسی

شاید با مشاهده کردن صفحات اینستاگرامی افراد معروف سلبریتی با خودتان به این فکر بیوفتید که آنها چگونه بدین میزان جذاب هستند ؟! آیا رازی پشت این میزان جذابیت وجود دارد؟! اگر رازهایی در مورد افزایش جذابیت وجود دارند،آنها چه چیزی می توانند باشند ؟! اینها سوالاتی هستند که می توانند شما را درگیر خود کنند و شاید مدت ها به آن فکر کنید.

پخش مجموعه کلاه قرمزی در نوروز 99

 

کلاه قرمزی از جمله آثاری است که همواره در نوروز مهمان خانه ایرانیان بوده و بسیاری انتظار آن را برای تعطیلات می‌کشند این در حالی است که علی رغم اخبار منتشر شده، فصل تازه‌ای در دست ساخت نیست.

تهیه نوشیدنی روح افزا

روح افزا یک نوشیدنی هندی و پاکستانی است و در سال 1906 توسط حکیم حافظ عبدالمجید درست شده است. یکی از مصرف های مهم این نوشیدنی برای شکستن روزه ماه رمضان است. روح افزا در بین اهالی هند و پاکستان بسیار محبوب است ، زیرا این نوشیدنی ارزان قیمت و مقرون به صرفه محسوب می شود و باعث ایجاد خنکی در بدن در گرمای سوزاننده هند و پاکستان می شود.

فواید و مصرف موز در رور واجب است

ورزش و خواب متعادل عادت‌هایی عالی برای کم کردن خطر سکته هستند، اما نمی‌توان نقشه تغذیه را در این مورد نادیده گرفت. برطبق یک مطالعه، اگر موز و سایر غذا‌هایی که غنی از پتاسیم هستند را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید – و البته مصرف غذا‌هایی که پزشکانِ قلب تأکید می‌کنند از خوردنشان خودداری کنید، کاهش دهید – می‌توانید سلامت قلبتان را ارتقاء دهد.

سیر خام برای تقویت قوای جنسی مردان

 خواص سیر خام بسیاری است؛ اما  بسیاری از آدم‌ها بوی بد سیر را بهانه می‌کنند و می‌گویند: نه! ترجیح می‌دهم از راه دیگری بیماری‌ام را درمان کنم.

شکم شش تکه با 23 حرکت ورزشی

 

این روزها همه دوست دارند شکم شش تکه داشته باشند، خوش‌تیپ باشند و البته همه‌ی اینها را هم در مدت کوتاه و سریع می‌خواهند. به ندرت پیش می‌آید که افراد شکم شش تکه و اندام مناسب را برای سلامتی بخواهند. خب این کاملا طبیعی است. همه دوست دارند جذاب باشند اما اگر در مسیر پرورش اندام، «سلامتی» در نظر گرفته نشود، قطعا نتیجه‌‌اش مقطعی و نامطلوب خواهد بود.

متن بیو اینستا عاشقانه و خفن خاص

شخصیت منو با برخوردم اشتباه نگیر

شخصیت من چیزیه که من هستم

اما برخورد من بستگی داره به اینکه تو چی باشی

ماشین پژو 2008 رونمایی شد

داستان حضور پژو در ایران یکی از پرغصه ترین حکایت های صنعت خودروسازی جهان به شمار می رود. کراس اوور پژو 2008 قرار بود اولین گام بزرگ پسا برجامی شیر پیر فرانسوی در ایران باشد اما با بازگشت مجدد تحریم ها تمامی رشته های این شرکت پنبه شد اما این مسئله باعث نشده تا کار پژو متوقف شود و این شرکت با انقلاب در طراحی محصولات خود نسل جدید 2008 را برای سال 2020 معرفی کرد.

این مواد غذایی را در زمستان مصرف نکنید

 

در فصل سرما و زمستان علاوه بر مراقبت از بدن باید به فکر تغذیه و آنچه می خوریم هم باشیم چرا که اثر مستقیم روی سلامت جسم و روح دارد ؛ برای همین در این قسمت از بخش سلامت تغذیه در نمناک قصد داریم مواد غذایی را نام ببریم که مصرف آن ها در فصل زمستان ممنوع است و در نتیجه تکلیف شما مشخص می شود که در این فصل چه مواد غذایی خریداری کنید تا بدن سالم تری داشته باشید .