بهترین ترکیبات و نسخه های خانگی ضد چروک دور چشم

اگر پوست خشکی داشته باشیم ، خیلی زود در اطراف چشم هایمان چین و چروک ایجاد می ‎شود و این چین و چروک ها در هوای سرد و خشک زمستان برجسته تر به نظر می‎ رسند.

درمان سوختگی زبان و گلو

بعضی از افراد تا مدتها احساس سوختگی را روی زبان خود دارند. البته بیماری به نام سندرم سوزش دهان وجود دارد که فرد بی‌دلیل و مدام احساس سوزش در زبان خود می‌کند که با سوختگی واقعی زبان کاملا متفاوت است.

انرژی زا بعد از خودارضایی چجوری بدست بیاوریم ؟

در طول مدت روز شاید زمان‌هایی پیش بیاید که شما احساس خستگی مفرط کنید و سعی کنید با نوشیدن قهوه، چای و یا نوشابه‌های انرژی‌زا، انرژی از دست رفته خود را بدست آورید. اکنون زمان آن رسیده که با موادغذایی طبیعی انرژی‌زا آشنا شوید و روزتان را با خوردن آنها، پُر انرژی ادامه دهید.

امگا 3 برای کودکان واجب است؟

 

اسیدهای چرب امگا 3 یکی از اجزای مهم یک رژیم غذایی سالم هستند.
این چربی های اساسی به ویژه برای کودکان بسیار ضروری اند زیرا در رشد و نمو آن ها نقش اساسی داشته و فواید بیشماری برای سلامتی به  همراه دارند.

پیشگیری از پرخوری در ایام تعطیل با ۶ راه شگفت انگیز

۱- با معده ی خالی به دنبال انجام هیچ کاری نروید.

این یکی از مهم ترین نکات برای پیشگیری از پرخوری در زمان تعطیلات یا هر زمان دیگری است. زمانی که گرسنه هستید، رفتن به یک مهمانی یا محفل دوستانه در واقع یک فاجعه برای شما به حساب می آید. در این شرایط، چشم شما گرسنه تر از شکم شما است. به همین دلیل است که می خواهید همه چیز را بخورید. همچنین، ‌وقتی گرسنه هستید، بدن نیاز زیادی به جذب قند و کربوهیدرات دارد. این موضوع اولین دشمن شما در روند یک زندگی سالم می باشد.